Berbagai Manfaat Dan Khasiat Mentimun - Tips kesehatan cream sari
Berikut ini diantara manfaat mentimun yang bisa memberikan kesehatan pada tubuh anda, seperti :
- Rehidrasi tubuh, yaitu mencukupi kebutuhan air dalam tubuh. Karena cairan dalam tubuh tidak hanya kita dapatkan dari air yang kita minum, namun bisa juga kita dapatkan dari makana atau sayuran yang kita makan dan salah satunya adalah mentimun ini. Kandungan air dalam mentimun mencapai 90 persen, dan baik untuk kita kosumsi dengan berbagai macam masakan.
- Dapat menyingkirkan racun dalam tubuh. Dipercaya dapat menyapu dan membersihkan toksin yang lama mengendap dalam tubuh, disamping itu jika dikonsumsi dengan rutin bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
- Memenuhi asupan vitamin dalam tubuh. Diantara vitamin yang terdapat dalam mentimun adalah A, B dan C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat kita semakin tambah berenergi dan terlihat segar bugar sepanjang hari. Dan lebih baik jika mengkonsumsi mentimun dimakan bersama dengan kulitnya.
- Manjaga kesehatan pencernaan, dapat mengatasi sembelit dan serat baik untuk pencernaan dan termasuk makanan idela untuk program dalam menurunkan berat badan.
- Mencegah Diabetes Sampai Kurangi Kolesterol. Jus ketimun mengandung hormon yang diperlukan sel-sel dalam pankreas untuk memproduksi insulin. Itulah sebabnya ketimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu ketimun juga bisa menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan senyawa bernama sterols di dalam ketimun lah yang membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.
- Dapat menyegarkan mulut. Sari ketimun bisa menyembuhkan radang gusi sekaligus menyegarkan mulut. Iris tipis ketimun dan tekan-tekan pada langit-langit mulut menggunakan lidah selama 30 detik. Kandungan phytochemcials-nya akan membunuh bakteri penyebab bau napas tak segar.