Kulit Sehat Dengan Sayuran dan Buah-buahan

Kulit Sehat Dengan Sayuran dan Buah-buahan

Cream Sari - Jenis yang sangat menunjang kesehatan itu pun terbilang sangat banyak. Golongan terbanyak adalah sayur-mayur dan buah-buahan. Pada postingan sebelumnya menjadikan kulit mulus dan atasi jerawat. Berikut makanan kesehatan yang juga berfungsi sebagai makanan kecantikan :

1. Bawang putih. Sangat powerful sebagai antiseptik. Sangat menolong menunda keriput dan mengembalikan sel tubuh yang rusak. Bawang putih juga mampu menekan darah tinggi, memperlancar peredaran darah ke jantung dan sangat bagus untuk kesehatan jantung.

2. Pepaya. Sangat bagus untuk kulit. Pepaya membersihkan tubuh secara menyeluruh baik dari dalam maupun luar. Selain mengurangi penuaan, jus pepaya segar sangat bermanfaat untuk mengurangi jerawat dan kerutan di wajah.

3. Jeruk. Sangat kaya akan vitamin C, melindungi pencernaan dari konstipasi. Selain itu bekerja sebagai pembersih, memperbaiki kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Anggur. Menjaga agar kulit tidak kering dan membersihkan darah. Jus anggur dapat mengurangi kerutan di bagian lingkar mata. Jika tidak ingin ada bulatan hitam di mata, ini jawabannya.

5. Semangka. Membersihkan tubuh dan membuat tubuh lebih segar.

6. Mentimun. Mempercerah dan mempersegar kulit, juga bisa dignakan untuk masker wajah. Efek dingin mentimun sangat baik untuk di dalam maupun luar tubuh. Jika dimakan secara rutin, mentimun dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kolesterol.

7. Apel. Menghilangkan racun dari tubuh, menurunkan kolesterol, dan bisa digunakan untuk masker wajah.

8. Pisang. Kaya akan potasium dan mencegah kulit kering.

9. Wortel. Kaya vitamin A dan sangat baik untuk mata. Mengonsumsi wortel secara rutin dalam bentuk buah, sayur, jus sangat membantu kulit mengatasi pengerutan dini dan sekaligus menjadi antikanker.
Kulit Sehat Dengan Sayuran dan Buah-buahan

Kulit Sehat Dengan Sayuran dan Buah-buahan 2013-06-20T21:06:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Widjiume Sari